Các bài tập duỗi lưng cơ bản giúp cơ thể thả lỏng sau khi ngồi lâu. Bạn có thể vươn tay lên cao, cúi người chậm hoặc uốn cong lưng
Các bài tập duỗi lưng cơ bản giúp cơ thể thả lỏng sau khi ngồi lâu. Bạn có thể vươn tay lên cao, cúi người chậm hoặc uốn cong lưng